Datum: april 20, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan, Campus Valla
Idag plockar vi fram de långa intervallerna och siktar på att öka vår uthållighet. Ett perfekt pass för att samla tid på hög intensitet utan att bränna benen helt. Känslan ska vara att det är jobbigt men kontrollerat. Upplägget är 5 set om 8 minuter med 2 minuters vila mellan seten.
Ledare: Patrik Boström