Intervallpass

Datum: juni 1, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Idag tar vi fram ett pass avsett för att öka mjölksyratåligheten. Med korta, explosiva, intervaller och relativt mycket vila låter vi kroppen testa att dra på sig mjölksyra och sedan snabbt återhämta sig. Tanken är att man på en tävling ska kunna klara av tillfälliga fartökningar eller backar och snabbt kunna återhämta sig.

Läs mer om passet i vår passbank:

3x8x30-30

Ledare: Henric Fröberg

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2022-05-29T08:49:27+02:00 mars 7th, 2022|