Intervallpass

Datum: augusti 10, 2022 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Idag ska vi satsa på snabba intervaller! Tanken är att vi skall springa mycket snabbare än vid den fart man får mjölksyra. Vi skall alltså försöka på ett kontrollerat sätt få mycket syra. Detta ska vi göra genom att 24 gånger springa 30 sekunder riktigt fort. Mer om upplägget hittar du på hemsidan via länken nedan.

https://nocout.se/3x8x30-30/

Väl mött på arenan!

Ledare: Gustav Svensk

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2022-08-07T17:47:02+02:00 mars 24th, 2022|