Intervallpass

Datum: april 3, 2019 Tid: 20:00 – 21:30 Plats: Campushallen, Linköping

Denna onsdag ska vi upp över vår mjölksyragräns flera gånger genom att springa

3x(5×400 m) med 1 minuts setvila och 3 minuters serievila

Vi tränar bl.a. mjölksyratålighet och kroppens förmåga att göra sig av med mjölksyra. Tina Fritzson håller i passet.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-03-20T19:14:40+01:00 december 9th, 2018|