Intervallpass

Datum: maj 22, 2019 Tid: 20:00 – 21:00 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Denna veckas intervaller syftar till att höja vår maximala syreupptagningsförmåga, då vi springer

Norska Superintervaller

d.v.s. 4×4 minuter med tre minuters vila. Observera att det är tre minuters vila som gäller (inte fyra, som vi kör inomhus) – i övrigt är passbeskrivningen i länken ovan tillämplig.

Ledare: Tina Fritzson

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-04-28T10:18:00+02:00 mars 31st, 2019|