Datum: maj 22, 2019 Tid: 20:00 – 21:00 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla
Denna veckas intervaller syftar till att höja vår maximala syreupptagningsförmåga, då vi springer
Norska Superintervaller
d.v.s. 4×4 minuter med tre minuters vila. Observera att det är tre minuters vila som gäller (inte fyra, som vi kör inomhus) – i övrigt är passbeskrivningen i länken ovan tillämplig.
Ledare: Tina Fritzson