Datum: oktober 9, 2019 Tid: 20:00 – 21:30 Plats: Campushallen
Denna vecka tränar vi flera nyttiga löpegenskaper såsom snabbhet, tröskelfart, mjölksyraåterhämtning och löpekonomi genom att springa
7×800 meter med en minuts vila
Ledare: Petter Sallnäs
Datum: oktober 9, 2019 Tid: 20:00 – 21:30 Plats: Campushallen
Denna vecka tränar vi flera nyttiga löpegenskaper såsom snabbhet, tröskelfart, mjölksyraåterhämtning och löpekonomi genom att springa
Ledare: Petter Sallnäs