Intervallpass

Datum: maj 13, 2020 Tid: 20:00 – 21:00 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Ett av våra vanliga pass är “Pyramiden”, där man springer från 200 m upp till 1000 m och ner till 200 m igen, med 1 minuts vila. Vi kommer att genomföra ett liknande pass, men utgå från tid istället.

Upplägget blir alltså som följer: 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 minuter, med en minuts vila. Vill man läsa mer om det ursprungliga passet kan man göra det på:

Pyramid med en minuts vila

Ledare: Henric Fröberg

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-05-08T17:35:14+02:00 mars 31st, 2020|