Intervallpass

Datum: juni 3, 2020 Tid: 19:00 – 20:00 Plats: Löparbanan, Anders Ljungstedts gymnasium

Idag provar vi ett helt nytt intervallpass! Vi kommer att springa 4*4*(40/20), med 2 minuters setvila. Fokus på att springa fort trots mycket mjölksyra. Läs mer om passet på:

4*4*(40/20) med 2 min setvila

Ansvarig för passet är Pär Sjöstrand. Liksom tidigare veckor är vi på löparbanan vid Anders Ljungstedts gymnasium och börjar 19.00.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-05-29T17:16:30+02:00 mars 31st, 2020|