Intervallpass

Datum: augusti 19, 2020 Tid: 19:30 – 20:30 Plats: Friidrottsarenan, Campus Valla

Idag springer vi en fallande tidsstege. Upplägget är 3x(3 – 2 – 1 minuter), med 1 min vila och 2 min serievila.

Då vår vanliga arena är bokad för tävlingar, kommer passet att genomföras på gång- och cykelvägar i närheten. Vi ses vid cykelstället utanför arenan 19.30. Därefter blir det kort genomgång innan vi gemensamt joggar den slinga vi kommer att springa. Start för intervallerna 19.50.

Ledare: Henric

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-08-13T21:21:42+02:00 juni 12th, 2020|