IRONMANTRÄNING

Datum: juli 29, 2022 Tid: 08:30 – 15:00 Plats: Linköping

Ironmanträning: Långpass cykel med tempo- tri-hoj. (föranmälan till Carl-Adam på enklaste sätt) Fredagen den 29e juli cyklar vi ett långpass anpassat för Ironman.

Planen är 6-7h på östgötska vägar som lämpar sig mycket väl i tempobåge. Ta med egen energi och vätska. Dvs, träna på upplägget inför tävlingen. Få snabba stopp vid behov (mack eller lanthandel). Ev ett längre stopp halvvägs. Starttid och -plats kommer anpassas efter deltagare. Eftersom många av NocOut’s cykelregler gäller för cyklister i klunga så kommer regelgenomgång ske innan start som gäller för tempocykling.

Exakt starttid och plats för samling kommer närmarare fredag.

 

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2022-07-28T08:38:49+02:00 juli 26th, 2022|