Jubileumskortpass

Datum: februari 17, 2021 Tid: 17:30 – 18:15 Plats: Ryds motionscentrum

Nocouts kortpass firar ettårsjubileum. För att uppmärksamma det, lägger vi in ett extra kortpass just detta datum, onsdagen den 17 februari. Vi springer som vanligt 2,5 km-spåret (alternativ väg om väglaget så kräver) med tempoväxlingar och övningar inlagda. Efter det blir det två alternativ att välja på:
1. Sedvanlig styrketräning som cirkelfys, en utmaning även för dig som är stor och stark, men naturligtvis anpassbar efter dagsform och annat; stretching som avslutning.
2. En lugnare andra del med styrka, rörelse, lite koordination och inslag av yoga, bl.a. yoga som avslutning.

Se också eventet på Facebook: https://www.facebook.com/events/3425299294248705

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-02-10T19:45:04+01:00 februari 10th, 2021|