Pannlampspass

Datum: januari 14, 2021 Tid: 18:00 – 19:15 Plats: Vidingsjö motionscentrum

Den som har sprungit med pannlampa i Vidingsjö- och Ullstämmaskogen har säkerligen noterat att det sitter reflexer i skogen både här och var. Undertecknad känner till fyra olika reflexbanor:

  • Martins bana
  • Trailkingen
  • Kentas bana
  • Mera Lera-banan

Totalt finns det runt 20 km reflexmarkerad stig, men så långt ska vi inte springa på torsdag. Däremot går det att sy ihop en runda på cirka 10 km där vi springer en liten bit på varje bana. Låt oss kalla det reflexbingo.

Planerad rutt: https://www.strava.com/routes/2783373944945091962

Det finns möjlighet att korta av rundan till cirka 7 km. Vid behov lägger vi även in några fartleksslingor om några är taggade på att sträcka ut benen. I övrigt är det fart efter kamrat som gäller.

Samling: Vidingsjö motionscentrum klockan 18.00.

Corona-anpassningar

Nu när vi får träna tillsammans igen vill vi givetvis göra det smittsäkert. Därför är det av yttersta vikt att vi följer nedanstående regler:

  • Springer med väl tilltaget avstånd mellan varandra. Det ska inte vara några som helst problem.
  • Lyssnar alltid på ledarens direktiv.
  • Har man symptom eller är förkyld så stannar man hemma!
  • Behöver man hosta, nysa, spotta och/eller snora så stannar man och kliver åt sidan..
  • Läs även igenom de allmänna råden: Folkhälsomyndighetens (FoHM) föreskrifter och allmänna råd.

Ledare: Per Åhlin

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-01-12T13:12:59+01:00 januari 9th, 2021|