Pannlampspass

Datum: mars 11, 2021 Tid: 18:30 – 19:45 Plats: Hagbyskolans parkering, Skogsgatan

Denna gång springer vi på en pannlampsbana som är ny för säsongen, och gjord av en av våra medlemmar – kul! Banan går i skogspartier mellan bebyggelsen i Johannelund, och är knappt 3 km lång.

Planerad rutt: https://connect.garmin.com/modern/course/48101743, notera att vi kommer att starta i sydöstra delen av banan.

Vi kommer att springa 3 varv på banan, totalt ca 9 km. Det går bra att springa 2 varv om man vill det. Känner man sig stark lägger vi in segment som man kan springa av sig på. I övrigt är det fart efter kamrat som gäller.

Samling: Hagbyskolans parkering klockan 18.30.

Corona-anpassningar

Nu när vi får träna tillsammans igen vill vi givetvis göra det smittsäkert. Därför är det av yttersta vikt att vi följer nedanstående regler:

  • Springer med väl tilltaget avstånd mellan varandra. Det ska inte vara några som helst problem.
  • Lyssnar alltid på ledarens direktiv.
  • Har man symptom eller är förkyld så stannar man hemma!
  • Behöver man hosta, nysa, spotta och/eller snora så stannar man och kliver åt sidan..
  • Läs även igenom de allmänna råden: Folkhälsomyndighetens (FoHM) föreskrifter och allmänna råd.

Ledare: Henric Fröberg

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-03-07T17:51:22+01:00 mars 7th, 2021|