Datum: november 18, 2021 Tid: 18:30 – 19:30 Plats: Circle K, T1, Garnisonsrondellen
Den här veckan utgår vi ifrån Circle K i T1 och vi kommer ha två grupper med olika upplägg. Den ena gruppen springer en lugn runda på runt 6 km i Tinnerö. Den andra kommer springa intervaller på tre slingor vid Lambohovsledsåsen. Slingorna är på ungefär en kilometer långa och vi springer två varv på varje slinga.
Det är halt ute på stigarna så skor med mönster är att rekommendera.
Ledare: Annika Unger och Henning Färnström