Rullskidor

Datum: november 7, 2019 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Utanför Campus Arena

På torsdag kör vi stegintervaller.  1950m – 1300m – 650m  med 30sek vila i fyra set med 2min setvila.

Som vanligt kan man skala ner passet om man känner för det, med färre intervaller eller nedkortad intervalltid.
Passet körs på belysta cykelvägar men ett tips är att ha reflexväst och helst även pannlampa för att vara synlig för övriga trafikanter.

Samling uppvärmda och klara vid Campus Arena kl 18.00. Välkomna!

Ledare: Jonas Eriksson

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-11-06T19:59:21+01:00 september 1st, 2019|