Rullskidor

Datum: november 14, 2019 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Cirkle K T1

Denna vecka är det dags för backintervaller.
Vi kör 2 set med 8st intervaller. Vilan mellan varje intervall utgörs av tiden det tar att rulla nerför backen och mellan seten vilar vi 3min.

Passet körs på belysta cykelvägar och går bra att skala ner om man känner för det. Ett pass som funkar för alla alltså!
Ett tips nu när det är mörkt är att ha reflexväst och/eller pannlampa för att synas och se var man åker.

Samling Cirkle K T1, uppvärmda och klara 18:00.

Ledare: Oskar Grangert

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-11-11T19:44:56+01:00 september 1st, 2019|