Rullskidor

Datum: oktober 15, 2020 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Den här veckan bibehåller vi tempot och kör korta och snabba intervaller.

Det blir 3 set med 6 intervaller om ca 500 m. Det är 1 min vila mellan varje intervall och 3 min vila mellan seten.

Samling uppvärmda och klara kl 18.00 vid Friidrottsarenan Campus Valla.

Vi kör fram och tillbaka på platt cykelbana med lite trafik och upplägget funkar för alla, oavsett åkhastighet.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-09-17T14:20:39+02:00 augusti 23rd, 2020|