Inställt: Rullskidor

Datum: november 19, 2020 Tid: 18:00 – 19:00 Plats:

Alla våra aktiviteter t.o.m. den 19:e november är inställda, då vi i Östergötland har fått lokala allmäna råd som är mer restriktiva än de råd som kom i våras.

Därför kommer vi inte köra detta intervallpass tillsammans. Men vi vill ändå se er starka i vinter så på med pannbenet och ge er ut och kör intervaller.

Veckans intervallpass blir backintervaller, 3 set med 5 intervaller om ca 400 m eller ca 90 sekunder. Efter varje intervall är det rullvila ner till start. Det brukar ta ungefär lika lång tid som det tar att köra upp för backen.

För er som var med tidigare i höstas så körde vi det här passet i backen upp mot Slaka kyrka.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-10-29T21:42:37+01:00 augusti 23rd, 2020|