Rullskidor

Datum: augusti 26, 2021 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Friidrottsarenan Valla

Nu kör vi i gång rullskidor säsong 2021. 😁 Som vi har väntat!!

Vi startar säsongen med ett intervallpass för de som vill träna tröskelfart.

Det är samling klockan 18:00 vid Friidrottsarenan Valla och då ska alla vara uppvärmda och klara.

På intervallpasset kör vi 4×5(70s-20s) med 3 minuters serievila. Alltså totalt 20 st intervaller på 70s. I vilan mellan intervallerna vänder vi så att vi hela tiden åker fram och tillbaka längs samma sträcka. Ett pass som passar alla, oavsett erfarenhet eller tempo och där gruppen hålls samlad under passet.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-08-01T08:26:49+02:00 januari 6th, 2021|