Rullskidor

Datum: september 12, 2019 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Cirkel K T1

Dags för backintervaller.

Vi kör först 8 st rena stakintervaller upp för backen (90-120 s) och vilar mellan varje intervall
genom rulla ner till starten (knappt 2 minuter), efter lite extra vila (5 min) avslutar vi med att köra
ytterligare 8 intervaller men nu med stakning med frånskjut.

Backen kommer att vara en av de närmare backarna längs cykelbanan mot Lambohov.

Passet funkar för alla oavsett nivå, välkomna!

Samling uppvärmda och klara vid Circle K T1 kl 18.00

Ledare: Thomas Nordman

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-09-10T21:16:39+02:00 juli 10th, 2019|