Rullskidor

Datum: oktober 28, 2021 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Den här veckans pass är 10x1000m med 1 min vila mellan intervallerna. På plats bestämmer vi om vi vill dela upp intervallerna i två block och då ha 3 min setvila.
För att få in lite backar i passet kör vi längs Hertig Johans Allé.

Vill man går det givetvis bra att köra något kortare på varje intervall alternativt att köra färre antal intervaller. Dagsform och fart får styra. Detta är ett bra pass för alla oavsett nivå!

Vi samlas vid Friidrottsarenan Campus Valla kl 18.00 uppvärmda och klara.

Därifrån blir det en kortare gemensam uppvärmning till intervallstarten vid korsningen Hertig
Johans Allé/Kunskapslänken.

Ni som som vill kan ansluta där istället ~ kl 18.05.

Välkomna!

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-10-08T17:01:24+02:00 augusti 3rd, 2021|