Rullskidor

Datum: november 4, 2021 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Circle K T1

Dags för backintervaller.

Vi kör först 8 st rena stakintervaller upp för backen (90-120 s) och vilar mellan varje intervall
genom rulla ner till starten (knappt 2 minuter), efter lite extra vila (5 min) avslutar vi med att köra
ytterligare 8 intervaller men nu med stakning med frånskjut.

Backen kommer att vara den som går upp från Circle K mot Vallaskogen längs lambohovsleden.

Passet funkar för alla oavsett nivå, välkomna!

Samling uppvärmda och klara vid Circle K T1 kl 18.00

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-11-03T20:34:15+01:00 augusti 3rd, 2021|