Rullskidor

Datum: oktober 3, 2019 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Utanför Campus Arena

Denna vecka skruvar vi upp tempot igen och kör korta och snabba intervaller.

3 set med 6st ca 500 m, 1 min vila mellan varje intervall och 3 min vila mellan seten.

Samling uppvärmda och klara kl 18.00 vid Campus arena.

Vi kör fram och tillbaka på platt cykelbana med lite trafik och upplägget funkar för alla, oavsett
åkhastighet.

Ledare: Oskar Grangert

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2019-09-27T21:07:48+02:00 augusti 30th, 2019|