Datum: oktober 26, 2021 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Circle K T1
Den här veckan lägger vi till ett rullskidpass på förfrågan. På tisdag kör vi ett tröskelpass runt en klassisk rullskidsbana.
Samling uppvärmda och klara vid Cirkle K T1 kl 18.00.
Banan är ca. 2 km lång och den kör vi åtta gånger med en minuts vila mellan. Det går givetvis bra att skala ner passet och köra färre intervaller eller hoppa över någon intervall och få en längre vila.
Vid starten går det att gena lite och få en runda som är ca. 200 meter kortare.
Men där kan både ljuset och asfalten vara lite sämre.
Det börjar bli mörkt nu så det kan vara bra att ha reflexväst och lampor.
Banprofil Niordrundan
Banprofil alternativ Niordrunda