Rullskidor

Datum: maj 19, 2022 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Friidrottsarenan Campus Valla

Under dom sista passen har vi tränat upp pulsen på lite längre intervaller. Nu är det dags att lägga in styrka och träna upp överkroppens muskler i mer distinkta stavtag uppför. Dagens pass är ett backpass på 3x6x400m. Rullvila tillbaka nerför för att längst ner vända upp på en gång med paus och återhämtning mellan dom tre blocken.

Vi går även igenom teknik och har ett teknikpass i anslutning till dagens pass kl. 17:30. Även det samling vid Friidrottsarenan Campus Valla.

Varmt välkomna då prognosen utlovar värme och betydligt mindre blåst än sist.

Skidsektionen

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2022-05-15T18:55:05+02:00 maj 5th, 2022|