Rullskidor – Nybörjarpass

Datum: september 3, 2021 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Vallastadens skola, Lärdomsgatan 32

Det andra av två nybörjarpass med inriktning på teknik.

Under den första delen av passet fortsätter vi med hanteringsövningar och tränar stakning.
Därefter kommer vi att fortsätta med intervallträning likt förra veckan och köra 2x(4×70/20) men där vi lägger till två intervaller i backe.

Alltså totalt 8 st intervaller på 70s. I vilan mellan intervallerna vänder vi så att vi hela tiden åker fram och tillbaka längs samma sträcka.

Det är samling klockan 18:00 vid Vallastadens skola.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-08-29T12:06:39+02:00 augusti 3rd, 2021|