Rullskidor – Nybörjarpass

Datum: augusti 25, 2021 Tid: 18:00 – 19:00 Plats: Vallastadens skola, Lärdomsgatan 32

Första av två nybörjarpass med inriktning på teknik.

Under den första delen av passet kör vi hanteringsövningar och tränar balans.
Därefter kommer vi att introducera intervallträning och köra 2x(4×70/20)

Alltså totalt 8 st intervaller på 70s. I vilan mellan intervallerna vänder vi så att vi hela tiden åker fram och tillbaka längs samma sträcka.

Det är samling klockan 18:00 vid Vallastadens skola.

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-08-11T07:42:21+02:00 augusti 11th, 2021|