Datum: juli 28, 2020 Tid: 18:00 – 19:30 Plats: Ljung Eklunden 1, Ljungsbro
Dags för Triathlon igen!
Vi håller återigen till ute i Ljung på tomten hemma hos en av våra klubbkompisar ett par simtag från Ljungbadet. Du hittar vägbeskrivningen här. Eftersom vi håller till på tomten hos en medlem så är ytan att parkera begränsad så samåk gärna. Det brukar vara populärt att cykla ut till passen. Samling är då klockan 17:00 vid Abiskorondellen. Observera dock att det inte är några ledare med.
Utrustning
Gillar man prylar så är triathlon den rätta sporten, men för att delta krävs inte wattmätare, tempohojen, triathlondräkt och allt som krävs. Det enda du behöver för att delta på våra triathlonpass är följande:
- Våtdräkt
- Cykel
- Hjälm
- Löparskor
Mer än så behöver du inte. Sen finns det såklart saker som är ”bra att ha”. Det vill säga simglasögon, vaselin (smörja in nacka då våtdräkten kan skava) badmössa, handduk (för att torka av fötterna efter simningen samt sig själv) och ombyte till efteråt. Har man inte en triathlondräkt så är det bra att ha med sig träningskläder att cykla samt springa i.
Banbeskrivning
Vi simmar i Ljungsjön och sedan sker cyklingen på en slinga som både är flack, oftast med motvind samt backig på knappt sju kilometer. Löpningen sker sedan på en sträcka bort från starten där vi kommer vända och springa samma väg tillbaka.
Banbeskrivning över träningsbanan för triathlon ute i Ljung.
Passbeskrivning
Passet idag består av ca 750 meter simning, följt av knappt 14 kilometer cykel (två varv på cykelbanan) samt tre kilometer löpning.
Vår pass är anpassningsbara. Känner du för att justera någon av sträckorna så för du det. Vi gör det här för att ha kul samt såklart få ett riktigt bra träningspass.
Ansvarig ledare: Håkan Wettergren & Niklas Åkerström
Trots att flera har semester rullar triathlonträningarna på som vanligt hela sommaren. Vi håller idag återigen till ute i Ljung på tomten hemma hos en av våra klubbkompisar ett par simtag från Ljungbadet. Du hittar vägbeskrivningen här. Eftersom vi håller till på tomten hos en medlem så är ytan att parkera begränsad så samåk gärna. Det brukar vara populärt att cykla ut till passen. Samling är då klockan 17:00 vid Abiskorondellen. Observera dock att det inte är några ledare med.
Utrustning
Gillar man prylar så är triathlon den rätta sporten, men för att delta krävs inte wattmätare, tempohojen, triathlondräkt och allt som krävs. Det enda du behöver för att delta på våra triathlonpass är följande:
- Våtdräkt
- Cykel
- Hjälm
- Löparskor
Mer än så behöver du inte. Sen finns det såklart saker som är ”bra att ha”. Det vill säga simglasögon, vaselin (smörja in nacka då våtdräkten kan skava) badmössa, handduk (för att torka av fötterna efter simningen samt sig själv) och ombyte till efteråt. Har man inte en triathlondräkt så är det bra att ha med sig träningskläder att cykla samt springa i.
Banbeskrivning
Vi simmar i Ljungsjön och sedan sker cyklingen på en slinga som både är flack, oftast med motvind samt backig på knappt sju kilometer. Löpningen sker sedan på en sträcka bort från starten där vi kommer vända och springa samma väg tillbaka.
Banbeskrivning över träningsbanan för triathlon ute i Ljung.
Passbeskrivning
Passet idag består av ca 750 meter simning, följt av knappt 14 kilometer cykel (två varv på cykelbanan) samt tre kilometer löpning.
Vår pass är anpassningsbara. Känner du för att justera någon av sträckorna så för du det. Vi gör det här för att ha kul samt såklart få ett riktigt bra träningspass.
Ansvarig ledare: Niklas Åkerström