Triathlon: Distans-lördag

Datum: juni 12, 2021 Tid: 08:00 – 13:00 Plats: Abisko-rondellen

För ungefär en vecka sedan gjorde Svenska triathlonförbundet det klart att Linköpings triathlon planeras hållas den 8 augusti. Det här är alltså SM, RM, JSM osv. på sprint-distans. Sektionsledarna från triathlonsektionen har härmed fått eld i baken för att komma i god form till startlinjen. Så häng med på långpass kommande lördagar!

Passen kommer inte vara ledarledda på samma sätt som våra triathlontisdagar. Det här är mer ett utrop om: “Här kommer det finnas träningskompisar som kör ungefär det här passet den här tiden – häng med!!”. Det krävs således att man har mer eget ansvar än normalt för sin egen utrustning och säkerhet i vattnet mm.

Passen kommer bestå av öppet-vatten-simning, cykling och löpning, med ganska låg intensitet. Totalt kanske det handlar om 3-5 timmar träning om man deltar på alla delar. Kör allt eller bara det som låter intressant och anpassa på det sätt som känns bra för dig.

Den här lördagen utgår vi cyklandes från Abisko-rondellen i Linköping kl 08:00. Cykling till Ljung, vilket är något kortare än 20 km.

Simning kring Ljungbadet och Ljungsjön med start kl 09:00. Vi simmar 3,000 – 4,000 meter.

Löpning till och längs kanalbanken vid Göta kanal med start någon gång kring 10:15 – 10:30. Vi löper omkring 5 – 10 km.

Till slut cyklar vi tillbaka till Linköping med en liten omväg för att få ihop ca 30 km till.

Hållpunkter där man enkelt kan ansluta

  • Abisko-rondellen 08:00 med cykel.
  • Ljungbadet 09:00 redo för simning.
  • Ljungbadet 10:15 – 10:30 redo för löpning.

 

Anpassningar för Covid-19

  • Stanna hemma vid minsta symptom!
  • Håll avstånd, både till varandra men framförallt även till personer som man möter under träning.
  • Större grupper kommer att delas upp i mindre. För detaljer se information kopplade till aktiviteten.
  • Behöver man nysa, snyta sig eller liknande så lägger man sig längst bak, kliver åt sidan innan man gör det man ska.

 

Övertänd,

Niklas Åkerström

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-06-10T13:57:29+02:00 juni 10th, 2021|