Triathlonpremiär med nybörjarfokus

Datum: maj 18, 2021 Tid: 18:00 – 19:15 Plats: Ljung

Dags för säsongspremiär för triathlontisdag!!1!

Vi går igenom grunderna för denna underbara (läs snoriga) sport, känner på vattentemperaturen och får självklart upp flåset under cykel och löp.

För att delta behöver du en trafiksäker cykel, cykelhjälm och ett par löparskor. Vi rekommenderar också att ha våtdräkt till simningen. Tag med utrustning för att laga eventuell punktering.

Under passet kommer vi känna på vattnet, och den som vill simmar en kortare sträcka. Cyklingen är sedan 14 km lång, och för variations skull cyklar vi två varv motsols runt Ljungsjön. Löpningen sker på samma sträcka som den långa löpningen vi normalt springer under swimrun-KM. Löpningen är 4 km lång.

Vi samlas vid Ljungbadet: Samlingsplats. Genomgången av passet börjar klockan 18:00. Se till att ha våtdräkten på innan genomgången börjar.

Gemensam cykling avgår från Abisko-rondellen i stan klockan 17:00.

Cykling 7 km:

Löpning 4 km:

Anpassningar för Covid-19

  • Stanna hemma vid minsta symptom!
  • Håll avstånd, både till varandra men framförallt även till personer som man möter under träning.
  • Större grupper kommer att delas upp i mindre. För detaljer se information kopplade till aktiviteten.
  • Behöver man nysa, snyta sig eller liknande så lägger man sig längst bak, kliver åt sidan innan man gör det man ska.

 

Ansvariga ledare: Eva Sandberg och Niklas Åkerström

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2021-05-16T19:07:40+02:00 maj 16th, 2021|