Virtuellt: distanspass

Datum: november 21, 2020 Tid: 08:00 – 22:00 Plats: Hemma hos dig

På vinterns distanspass har vi ett rullande fyraveckorsschema, där vi springer i ca 95 minuter första helgen, sedan 105, 115 och 125 minuter innan vi börjar om igen. På så sätt får vi en liten progression, och man kan byta till en snabbare fartgrupp under de kortare veckorna. Nu är ju detta pass virtuellt, så det är helt upp till dig hur du vill göra, men här kommer lite tips på hur du kan lägga upp det.

Denna helg är den längsta i schemat, så det är alltså cirka 125 minuters löpning som gäller. Du har kanske egen favoritrunda, men vill du ha lite idéer kommer två slingor här nedan som man kan utgå från:

  • Scandic city 22,9 km: karta
  • Stora Coop 18,2 km: karta

Samla fasader

Vill du göra något lite extra av distanspasset? Du har kanske sett att Linköping har fått 10 fasader målade av olika konstnärer. Varför inte göra ditt distanspass till en konstrunda, och titta på dem? Här finns en karta till samtliga 10 målningar, som du kan använda när du planerar ditt pass. Lycka till!

Nyheter

Läs mer här

På gång

Läs mer här

Klubbstuga

Läs mer här

2020-11-15T22:22:58+01:00 november 15th, 2020|