mån
tis
ons
tor
fre
lör
sön
m
t
o
t
f
l
s
30

3

5

10

12

17

21
17:00 - KM: Duathlon

24

28

31

1

2

Löpning - kortpass

29 april, 2024    
17:30 - 18:15

Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

29 april, 2024    
17:30 - 19:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

1 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - intervallpass

1 maj, 2024    
19:30 - 20:30

På kvällens intervallpass startar vi med långa tröskelintervaller och avslutar med spurter. Vi springer 3×7 min med 2 min vila + 8x(30/30). Passet erbjuder alltså [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

2 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - torsdagsjogg

2 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Rullskidor

2 maj, 2024    
18:00 - 19:00

Nu är den så kallade 5:e säsongen över. Perioden mellan sista skidloppet och första rullskidpasset. För flertalet av er har säkert barmarkstränigen redan börjat för [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

4 maj, 2024    
08:30 - 10:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Löpning - träningstävling

4 maj, 2024    
09:45 - 11:30

Idag har du möjlighet att testa formen inför kommande lopp (och kanske seeda dig med Digitala Varvetmilen, om du ska springa Göteborgsvarvet). Vi kör en [...]

Cykling 5-Maj

5 maj, 2024    
09:00 - 13:30

OBS ! Samling olika ställen  08.55 för gruppindelning avresa kl 09 Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja [...]

Löpning - kortpass

6 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

6 maj, 2024    
17:30 - 19:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Löpning - Backpass

6 maj, 2024    
18:30 - 19:45

Äntligen drar backpassen igång igen! Liksom tidigare säsonger kommer vi att springa backpass på måndagkvällar, ända fram till Lidingöloppet. Upplägg, plats och ledare varierar från [...]

Duathlon: Cykla + Springa

7 maj, 2024    
18:00 - 19:15

På tisdag 7 maj blir det duathlon-träning i Slaka. Kom det blir kul! Upplägget för passet är 3 x (Löp + Cykel + Löp). Vi [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

8 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - löpteknik

8 maj, 2024    
19:30 - 20:30

Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

9 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - torsdagsjogg

9 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Skidor - rullskidintervaller

9 maj, 2024    
18:00 - 19:00

Japp, torsdag igen = tröskelpass. 🙂 Vi levlar upp och ökar med en intervall till. 7x5min med 90sek rullvila. Och så klart fortsätter vi med [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

11 maj, 2024    
08:30 - 10:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Triathlonlördag

11 maj, 2024    
08:30 - 12:00

Triathlonsäsongen tog slut för oss nordbor för knappt en månad sedan. I alla fall den delen av triathlon som sker 100% utomhus. Därför kommer vi [...]

Cykling 12-Maj

12 maj, 2024    
08:50 - 13:00

Samling  08.50 för gruppindelning avresa kl 09 Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja gruppcykla, håller en lugnare [...]

Löpning - kortpass

13 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

13 maj, 2024    
17:30 - 19:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Löpning - Backpass

13 maj, 2024    
19:10 - 20:10

Obs: start 19:10. Uppvärmning kör vi genom att ta oss lugnt fram till backen samt lite löpskolningsövningar. Intervaller 45s/30s/15s x 8 set 45s upp joggvila [...]

Duathlon: Cykla + Springa

14 maj, 2024    
18:00 - 19:15

På tisdag 14 maj blir det duathlon-träning. Vi ses bakom Restaurang Husman. Under passet varvar vi tuffa intervaller av cykling och löpning. Det blir ett [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

15 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - löpteknik

15 maj, 2024    
19:30 - 20:30

Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

16 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - torsdagsjogg

16 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Cykel Nybörjarpass 16-Maj

16 maj, 2024    
17:50 - 19:50

Samling Nordic Wellnes/Citygross kl 17.50 Vi går igeom hur man grupcyklar och sedan kör vi en runda på 25 km. Vi stannar efter vägen och [...]

18 maj

18 maj, 2024    
06:45 - 23:30

Tillsammans med IK Akele ordnar vi en bussresa till Göteborgsvarvet, över dagen. Läs mer på nyheten: Bussresa till Göteborgsvarvet.

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

18 maj, 2024    
08:30 - 10:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

KM: Swimrun

Likt förra året kommer även årets klubbmästerskap i swimrun att gå i samband med Åtvidaberg Swimrun. Ett roligt och publikvänligt lopp där hen med flest [...]

Cykling långpass

19 maj, 2024    
08:50 - 15:00

Samling för gruppindelning kl 8:50, Avresa kl 09:00. Årets grupper är grön, gul och röd och indelas enlig följande: Grön grupp - Vill börja gruppcykla, [...]

Löpning - kortpass

20 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

20 maj, 2024    
17:30 - 19:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Löpning - Backpass

20 maj, 2024    
18:30 - 19:45

Vi samlas vid klubbstugan och joggar upp längs gula spåret cirka 4 km. Sedan kör vi ett kuperat varv som är knappt 500 m långt, [...]

KM: Duathlon

21 maj, 2024    
17:00 - 19:30

På tisdag 21 maj blir det Klubbmästerskap i Duathlon på sprintdistans. Vi kör löpning, cykling, löpning - ett riktigt bra fyspass inför triathlonsäsongen! Distansen är: 5 [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

22 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - löpteknik

22 maj, 2024    
19:30 - 20:30

Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

23 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Skidor - rullskidintervaller

23 maj, 2024    
18:00 - 19:00

Nu vänder vi på kuttingen och tränar kroppen för lite längre tröskelintervaller. Vi går från 5min till 8min men  börjar på ett lägre antal. Så [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

25 maj, 2024    
08:30 - 10:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Cykel långpass 26-Maj

26 maj, 2024    
08:50 - 15:00

Samling  08.50 för gruppindelning avresa kl 09 Årets grupper är Grön, Gul, Röd Indelas efter följande Grön grupp - Vill börja gruppcykla, håller en lugnare [...]

Löpning - distanspass

26 maj, 2024    
10:15 - 12:30

Vi kör ett extra distanspass denna söndag! Efter avslutat pass bjuder klubben på fika i ett förhoppningsvis soligt och fint Vidingsjö. Banor Asfalt Tempo: 6:20 [...]

Löpning - kortpass

27 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

27 maj, 2024    
17:30 - 19:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Löpning - Backpass

27 maj, 2024    
18:30 - 19:45

Vi samlas vid skidgården i Hackefors. Efter gemensam uppvärmning springer vi 6-8 x 800 m i en slinga med både uppför- och nedförslöpning med 90 [...]

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

29 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Skidor - rullskidintervaller

29 maj, 2024    
18:00 - 19:00

I veckans pass åkar vi till 6x8min med 90sek rullvila. Vill du testa på att åka på böljande fina asfaltsvägar så har du chansen här. [...]

Löpning - intervallpass

29 maj, 2024    
19:30 - 20:30

Mer information om passet kommer.

Simning - Bassängtid i Tinnerbäcksbadet

30 maj, 2024    
06:40 - 07:40

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Löpning - torsdagsjogg

30 maj, 2024    
17:30 - 18:15

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Simning - Bassängtid i Ljungsbro simhall

1 juni, 2024    
08:30 - 10:00

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Events on 29 april, 2024

Events on 1 maj, 2024

Events on 2 maj, 2024

Löpning - torsdagsjogg

2 maj 24
Linköping

Rullskidor

2 maj 24
Linköping

Events on 4 maj, 2024

Events on 5 maj, 2024

Cykling 5-Maj

5 maj 24

Events on 6 maj, 2024

Löpning - kortpass

6 maj 24
Linköping

Löpning - Backpass

6 maj 24
Linköping

Events on 7 maj, 2024

Events on 8 maj, 2024

Events on 9 maj, 2024

Events on 11 maj, 2024

Events on 12 maj, 2024

Cykling 12-Maj

12 maj 24

Events on 13 maj, 2024

Löpning - kortpass

13 maj 24
Linköping

Löpning - Backpass

13 maj 24
Linköping

Events on 14 maj, 2024

Events on 15 maj, 2024

Events on 16 maj, 2024

Events on 18 maj, 2024

Events on 19 maj, 2024

Cykling långpass

19 maj 24

Events on 20 maj, 2024

Löpning - kortpass

20 maj 24
Linköping

Löpning - Backpass

20 maj 24
Linköping

Events on 21 maj, 2024

KM: Duathlon

21 maj 24

Events on 22 maj, 2024

Events on 23 maj, 2024

Events on 25 maj, 2024

Events on 26 maj, 2024

Löpning - distanspass

26 maj 24
Linköping

Events on 27 maj, 2024

Löpning - kortpass

27 maj 24
Linköping

Löpning - Backpass

27 maj 24
Linköping

Events on 29 maj, 2024

Events on 30 maj, 2024

Events on 1 juni, 2024

Powered by Events Manager