På gång

Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Samling Nordic Wellnes/Citygross kl 17.50 Vi går igeom hur man grupcyklar och sedan kör vi en runda på 25 km. Vi stannar efter vägen och [...]

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Välkomna till dagens pass! Idag startar vi vid Ica Skillingen i Vidingsjö. Tröskel Gemensam uppvärmning ca 4 km Tröskelintervaller: 4x(4min tröskeltempo+3min lugnare), 1 min vila [...]

Idag bjuder vi inte bara på två pass med olika fart och distans utan vi bjuder även på två olika startplatser. 5:30-gruppen startar 10.00 vid [...]

Samling Nordic Wellnes/Citygross kl 17.50 Vi går igeom hur man grupcyklar och sedan kör vi en runda på 25 km. Vi stannar efter vägen och [...]

Vill du komma igång med träningen i en anpassningsbar takt? Vill du få mer allsidig träning än bara löpning? Eller har du kanske varit skadad [...]

Vi ersätter det ordinarie passet med Löpteknik med Aktivitus! Dessa pass blir något lugnare än de vanliga intervallpassen, så ta gärna med lite extra kläder [...]

Vi ses och joggar 5 km tillsammans, i ett tempo som passar alla. Detta pass är lagom för dig som precis kommit igång och springa [...]

Välkomna till dagens pass! Idag startar vi vid Ica Skillingen i Vidingsjö. Tröskel Gemensam uppvärmning ca 4 km Tröskelintervaller: 4x(4min tröskeltempo+3min lugnare), 1 min vila [...]

Idag bjuder vi inte bara på två pass med olika fart och distans utan vi bjuder även på två olika startplatser. 5:30-gruppen startar 10.00 vid [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Kul att du vill simma med oss i Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte det som i folkmun [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]