På gång

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

T.o.m. slutet av oktober springer vi intervaller utomhus, på arenan. Ikväll ska vi springa 400-metersintervaller. Grundupplägg 3 x (5*400 m) Läs mer: https://nocout.se/3x5x400-meter/ Ledare: Tomas [...]

Ledarlöst intervallpass för de som vill ha lite sällskap på rullskidna. Samling utanför Campus Arena kl 17:30 Välkommen!

Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]

Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Passupplägg vecka 41 Nu när det blir mörkare om [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Välkomna till säsongens första tröskel- och 7:00-pass! Denna gång utgår vi från Vidingsjö motionscentrum. Tröskel Upplägg: Gemensam uppvärmning Fallande stege 8-7-6-5-4-3-2-1 min med 1 min [...]

Välkomna till dagens distanspass! Idag startar vi vid Ica Malmslätt och springer på slätten nordväst om Linköping. 5:30 Sträcka: 19,2 km Bana: https://connect.garmin.com/app/course/136127538 Ledare: Just [...]

Ledarlöst intervallpass för de som vill ha lite sällskap på rullskidna. Samling utanför Campus Arena kl 17:30 Välkommen!

T.o.m. slutet av oktober springer vi intervaller utomhus, på arenan. Ikväll ska vi springa 400-metersintervaller. Grundupplägg 3 x (5*400 m) Läs mer: https://nocout.se/3x5x400-meter/ Ledare: Tomas [...]

Under 2026 bjuder löpsektionen in till tröskelpass varje torsdag med start klockan 18.00 vid Vidingsjö motionscentrum. Passupplägg vecka 41 Nu när det blir mörkare om [...]

Välkomna till säsongens första tröskel- och 7:00-pass! Denna gång utgår vi från Vidingsjö motionscentrum. Tröskel Upplägg: Gemensam uppvärmning Fallande stege 8-7-6-5-4-3-2-1 min med 1 min [...]

Välkomna till dagens distanspass! Idag startar vi vid Ica Malmslätt och springer på slätten nordväst om Linköping. 5:30 Sträcka: 19,2 km Bana: https://connect.garmin.com/app/course/136127538 Ledare: Just [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]

Kul att du vill simma med oss på Tinnerbäcksbadet. Och för att vara extra tydlig. Denna bassängtid gillar inomhusbassängen och inte i den gamla utomhusbassängen [...]

Kul att du vill simma med oss i Ljungsbro simhall. Under dessa tider i Ljungsbro så har vi hela bassängen för oss själva. Som extra [...]