I onsdags ersattes intervallpasset av vårt klubbmästerskap på 5000 m. Vi höll oss precis under taket på 50 deltagare. Kvällen bjöd på utmärkta förutsättningar – 15-16 grader, sol och svaga vindar.
På damsidan inledde Emily Rodriguez starkt, och ryckte åt sig en ledning som hon sedan inte släppte. Andra- och tredjeplatsen togs av Erika Fredrikson respektive Lotta Pelling. De sprang länge i samma klunga, tills Erika kunde öka avståndet och sprang hem andraplatsen med cirka 10 sekunders marginal.
Herrsegern gick till Jimmy Thörnberg, som inte gav de andra någon chans i starten. Trots ett lite lugnare avslut kunde han säkra segern utan problem, dessutom på en tid som enbart var 8 sekunder efter klubbrekordet. Erik Fall tog hand om andraplatsen efter att ha sprungit själv i princip hela loppet. Tomas Hektor hade flera löpare tätt bakom sig men lyckades ändå ordna tredjeplatsen.
Ett par tider saknas fortfarande, hör av dig om du vill ha din tid i resultatlistan.
Stort tack till alla som var med och gjorde det till en väldigt trevlig kväll!
Damer
| Placering | Namn | Sluttid |
| 1 | Emily Rodriguez | 20:52 |
| 2 | Erika Fredrikson | 21:38 |
| 3 | Lotta Pelling | 21:48 |
| 4 | Emma Hektor | 22:09 |
| 5 | Louise Svensson | 22:35.0 |
| 6 | Catharina Österman | 22:35.1 |
| 7 | Christina Bovin | 23:19 |
| 8 | Ann-Sophie Andreasson | 24:04 |
| 9 | Jessica Lundberg | 28:46 |
Herrar
| Placering | Namn | Sluttid |
| 1 | Jimmy Thörnberg | 16:17 |
| 2 | Erik Fall | 16:29 |
| 3 | Tomas Hektor | 17:28 |
| 4 | Fredrik Wirenmark | 17:31 |
| 5 | Anders Sjögren | 17:34 |
| 6 | Henning Färnström | 17:36 |
| 7 | Magnus Nordlander | 17:38 |
| 8 | Karl Norén | 17:42 |
| 9 | Mattias Gustafsson | 17:49 |
| 10 | Henrik Schultz | 18:04 |
| 11 | Tomas Johansson | 18:07 |
| 12 | Lukas Franzon | 18:31.0 |
| 13 | Andreas Ottestig | 18:31.1 |
| 14 | Lars Petter Björkman | 18.31.2 |
| 15 | Mikko Selkälä | 18:36 |
| 16 | David Askenteg | 18:40 |
| 17 | Andreas Walter | 18:41 |
| 18 | Jonas Olsson | 19:05 |
| 19 | Björn Tännström | 19:10 |
| 20 | Martin Klashed | 19:11 |
| 21 | Kristoffer Kling | 19:27 |
| 22 | Fredrik Danell | 19:29 |
| 23 | Patrik Landström | 19:37 |
| 24 | Tomas Hagström | 19:39 |
| 25 | Alexander Berglund | 19:51 |
| Ej KM | Jonatan Hedin | 20:06 |
| 26 | Stefan Persson | 20:08 |
| 27 | Pär Sjöstrand | 20:22 |
| 28 | Göran Fahlström | 21:04 |
| 29 | Tomy Svahn | 21:35 |
| 30 | Jakob Krantz | 22:24 |
| 31 | Lars Persson Dahlström | 22:28 |
| 32 | Björn Gustafsson | 23:01 |
| 33 | Christer Persson | 24:36 |
| 34 | Christoffer Bernheim | 24:53 |
| 35 | Magnus Lundberg | 27:11 |
| Tid saknas | Daniel Melin |
