Vill du vara med och springa ett annorlunda lopp? Har du nött asfalt för länge, och vill prova något nytt? Tycker du att novembermörkret bör bekämpas med ljus, helst från pannlampor? Nu sätter vi ihop ett team inför ett lopp som ger dig chans att utmana dig själv och testa dina gränser.

Om loppet

Den 3-4 november 2023 arrangeras Kullamannen i nordvästra Skåne. Det finns fyra sträckor att välja på: 20 km, 50 km, 100 km och den mytomspunna 100 miles (ca 160 km). Du måste alltså inte springa i runda slängar fyra maraton för att vara med i det här teamet, utan det går alldeles utmärkt med en lite snällare sträcka. De två kortare sträckorna går dessutom helt eller delvis i dagsljus.

Upplägg

Vi kommer alltså att träna och förbereda oss tillsammans under året – ofta gör vi det på vanliga pass, men ibland syr vi ihop ett eget upplägg (som man självklart får vara med på, oavsett om man ska springa Kullamannen eller inte). Ibland kan det också handla om att träffas och prata om mentala förberedelser, utrustning, och annat som krävs. Ett tänkbart upplägg för 2023 skulle kunna se ut som följer (flera av loppen har inget datum satt ännu):

  • Januari: Vi inleder året med en gemensam träff. Vi bekantar oss med varandra och pratar sträckor, mål, bakgrund, med mera.
  • Februari:
  • Mars: Föreläsning med ultralöpare.
  • April: Vi provar ultraintervaller (light). Grundregeln är att springa en mil, var tredje timme, under ett dygn. Vi gör det lite lättare och springer 4-6 gånger under dygnet, istället för 8.
  • Maj:Lång-långpass i lugnt tempo, exempelvis Rängen runt, Rimforsa – Linköping, eller Omberg.
  • Juni: Vi deltar i Backyard ultra, Rimforsa. Prova på att springa riktigt långt, men med möjlighet att vila och få i dig energi under pauserna.
  • Juli: Möjlighet att delta i Kolmårdsrundan. Prova att spring ett lite längre lopp i terräng!
  • Augusti: Lång-långpass i lugnt tempo.
  • September: Ultraintervaller
  • Oktober: De som vill springer Östgöta Ultra Trail som förberedelse.
  • November: Äntligen dags för Kullamannen 2023! Vi ordnar resa och boende tillsammans.

Det här låter roligt, vad gör jag nu?

Kul! Gå in på
Anmälan Kullamannen
och anmäl dig. Hör sedan av dig till teamansvarig Henric Fröberg på
lopning@nocout.se
, och börja ladda! Det finns inget sista datum, men gör det gärna snabbt så att vi är många som kickar igång 2023 med en ultrasatsning.

Vad kostar det?

Att vara med i teamet är helt gratis, dock tillkommer eventuellt avgifter för aktiviteter och resor. Man står själv för anmälningsavgiften till Kullamannen och andra lopp under året.