Nu drar vi igång distanspassen igen! Varje lördag och söndag från och med oktober till och med april springer vi tröskel- och distanspass. Nedan kommer en sammanfattning av upplägget:

Allmänt

  • Vi följer ett fyraveckorsschema där vi springer ca 95 – 105 – 115 – 125 minuter, för att sedan börja om.
  • Farten för varje distans-grupp är bestämd i förväg, så att du vet vad du kan förvänta dig.
  • Är det första gången du är med? Du behöver inte vara orolig, våra ledare ser till att du får en trevlig tur!
  • Tröskelpass är ett skonsamt sätt att höja sin tävlingsfart på, läs gärna mer på https://www.stockholmmarathon.se/troskelintervaller-med-lisa-beskow.
  • Distanspass är ett bra sätt att samla kilometer på, utan att belasta kroppen.
  • Startplats varierar beroende på vem som är ansvarig för passet, men de är nästan alltid lätta att ta sig till med cykel eller kollektivtrafik.

Lördag

På lördagar springer vi tröskel- och distanspass, 8 – 13 km beroende på vecka. Vi startar kl 09:00.

Söndag

På söndagar springer vi distanspass i två fartgrupper, 16 – 23 km beroende på vecka. Vi startar kl 10:00.

Men…

Vi kommer att bryta av den vanliga lunken med specialpass och utflykter, och vi börjar redan lördagen den 4:e oktober. Då åker vi till Yxbacken utanför Norrköping för att delta i deras Extreme Challenge. Alla medlemmar har rabatt på anmälningsavgiften, så häng med oss på en kul tävling! Mer information finns på .Yxbacken Extreme Challenge.