Lördagen den 14 november bjuder IK NocOut.se in våra medlemmar till en inspirerande förmiddag tillsammans med Marika Wagner på Livgrenadjärmässen i Linköping. Föreläsningen är gratis för NocOut-medlemmar och vi bjuder dessutom på kaffe och wrap.
Marika Wagner är senior coach inom swimrun, cykel och multisport på Aktivitus Falun och är dessutom ny platschef för Aktivitus i Linköping. Hon är själv en passionerad multisportare och tävlar bland annat i adventure racing, swimrun och mountainbike.
Med guldmedaljer från både Åre Extreme Challenge och Ötillö i bagaget vet Marika en del om att sätta höga mål och ta sig an utmaningar som kan kännas långt bortom det man först tror är möjligt. Nyligen genomförde hon också det extremt krävande One Water Race – cirka 25 mil löpning och simning genom Stockholms skärgård, varav omkring 20 mil löpning och 5 mil simning.
Under föreläsningen kommer Marika att prata om inspiration, motivation och hur vi kan våga spränga våra egna gränser och nå mål som vi kanske inte trodde var möjliga.
Som coach utgår Marika från helheten och betonar vikten av att träna på sina egna villkor och mot mål som faktiskt betyder något för en själv. Det kan handla om äventyr, resor, tävlingar och utveckling – eller helt enkelt om att ha roligt och må bra.
Hon kommer också att ge konkreta tips kring träning: hur bygger man en bra grund och hur kan man redan nu lägga upp sin träning för att stå väl förberedd när våren kommer?
Oavsett om du har ett specifikt mål i sikte eller bara vill få ny inspiration till din träning finns det förhoppningsvis något att ta med sig från förmiddagen.
När: Lördag 14 november, kl. 11.00–13.00
Var: Livgrenadjärmässen, Linköping
För vem: NocOut-medlemmar
Pris: Gratis
Fika: Kaffe och wrap ingår
