Idag bjuder vi på både tröskelpass samt ett lugnare distanspass.
Tröskelpass
- Gemensam uppvärmning ca 5 km (https://www.strava.com/routes/2832719445224753832)
- Tröskelintervaller: 4X10 min med 2 min vila (https://www.strava.com/routes/2832718517085743240)
- Gemensam nedjogg, ca 2 km
- Ledare: Calle Wahlgren
Distanspass
- Tempo: 7.00
- Bana: https://connect.garmin.com/modern/course/240570933
- Ledare: Kristoffer Kling