Idag är längsta helgen i vårt rullande fyraveckorsschema, och vi siktar därför på lite drygt två timmars löpning. 5.30-gruppen springer över Tornby ner mot Stångån och tar sig sedan tillbaka genom Åleryd, Berga och Vallastaden medans 6.00-gruppen springer mot Malmslätt, Örberga, Kaga och tillbaka via Rydsskogen.
- 5:30: ca 22 km. https://connect.garmin.com/modern/course/238563808. Ledare: Calle Wahlgren
- 6:00: ca 20 km. https://connect.garmin.com/modern/course/238546414. Ledare: Anna Dahl Olvenius