Samling vid skidgården i Hackefors.
På det här passet kommer vi att ta oss runt det 2,9 kilometer långa rödmarkerade spåret. Passet blir dock en aning längre än så. Vid fyra olika backar/slingor kommer vi att stanna till och sedan springa i högre intensitet i tio minuter per backe/slinga. Mellan backarna transporterar vi oss i ett lugnt tempo.
Välkomna!
Ledare: Per Åhlin