Äntligen är det dags för triathlontisdag igen!
Den här gången möts vi upp på gräsmattan på Morotsvägen 1 i Ekängen. Sväng in vid NocOut-flaggan. Linköpings svar på Spaniens solkust. Gräsmattan har genom åren tagit emot allt från herr/dam-cyklar till mer strömlinjeformade fartvidunder.
Dagens passupplägg
Planering pågår för fullt!!! En sak kan vi garantera, passen passar alltid allt från nybörjare till mer erfarna.
Simning
Vi går bort till ”SAAB-bryggan” och simmar bort till stranden vid Bryggvägen. Ca 400m.
Ekängen triathlon simsträcka på ca 400m
Cykel
Vi kör en vändbana bort till kyrkan i Rystad där vi tar höger över Malmö Gård för att sen återigen ta höger till Skälv och banan vi kom i från. Ca 21km.
2,1km till Rydstads kyrka, Malms gård och till baka till Skälv.
Alternativt till Skälv där vi vänder tillbaka till start. Ca 15km.
Cykel 15km. Till korsningen i Skälv och tillbaka.
Löpning
1,8km löpning upp till fotbollsplan, runt skolan och tillbaka.
1,8km löp runt skolan
Utrustning
Utrustningen som krävs för att delta är densamma som övriga tisdagar. Våtdräkt om du vill till simningen. Färgglad badmössa. Simglasögon om du vill.
Utöver ovanstående så behöver du en valfri cykel som kan bromsas på båda hjulen och är trafiksäker. Cykelhjälm är obligatoriskt. Och till sist men inte minst, ett par löparskor.
För vem?
För alla! Vad annars? Dagens pass skulle jag vilja säga är perfekt om man är ny eftersom det är lätt att anpassa sträckorna och vilka (om inte alla) av de tre disciplinerna man vill köra. Hoppas vi ses.