Välkomna till kvällens pass!
Upplägg
- Gemensam uppvärmning
- 10 minuter upp- och ned för Vidingsjöbacken
- 2 x 5 minuter på elljusspåret (fram och tillbaka) med 90 sek vila
- 10 minuter upp- och ned för Vidingsjöbacken
- Gemensam nedjogg
Ledare: Kristoffer Kling