På tisdag 20 maj arrangerar vi Klubbmästerskap i Duathlon på sprintdistans. Ett kul och utmanande pass som är perfekt för att loppträna, växlingsträna och ha kul inför den kommande triathlonsäsongen.
Formatet och sträckorna är: 5 km Löp + 20 km Cykel + 2,5 km Löp
Mellan sträckorna går det ut på att göra så smidiga växlingar som möjligt.
Angående utrustning. Alla trafiksäkra cyklar är tillåtna. Cykelhjälm är obligatoriskt. Löparskor rekommenderas.
Alla sträckor går på asfalterade bilvägar. Vägarna är ej avstängda för trafik, så gott samarbete med övriga trafikanter gäller precis som vanligt. Tänk på att följa alla trafikregler. Under löpningen håller vi till vänster. Under cyklingen håller vi till höger.
Banan
- Löpning 5 km
- Spring två varv på löpsträckan.
- Ett varv mäter 2,5 km.
- Cykling 20 km
- Cykla tre varv på cykelsträckan.
- Ett varv mäter knappt 7 km.
- Löpning 2,5 km
- Spring ett varv på löpsträckan.
- Ett varv mäter 2,5 km.
Banbeskrivning över träningsbanan för triathlon ute i Ljung.
Hålltider
- Startskottet går klockan 18:00.
- Anmäl dig via anmälningslänken senast 17:30.
- Information för deltagare på plats klockan 17:30.
Regler under cyklingen
- Alla typer av cyklar är tillåtna!
- Cykeln måste kunna bromsas på båda hjulen.
- Vi cyklar inte i klunga! 10 m lucka mellan cyklarna under cyklingen.
- Cykelhjälm är obligatoriskt. Det är otillåtet att vidröra sin cykel om hjälmen inte knäppt på huvudet.
Bra länkar
- Anmälningslänk: Anmälan KM
- Visa anmälda: Startlista
- Resultat: Resultatlista
Det här blir kul! Det här blir man stark av!
/Tri-sektionen