Vill du utveckla din träning och få bättre koll på din fysiska kapacitet? Under november erbjuder vår sponsor Aktivitus 15 procent rabatt på tester och analyser för alla NocOut-medlemmar.

Med hjälp av tester och analyser kan du få en bättre förståelse för din fysiska kapacitet, dina individuella träningszoner och hur du kan anpassa träningen för att utvecklas vidare.

Vår sponsor Aktivitus erbjuder tjänster inom bland annat kondition, uthållighet och träningsanalys. I Linköping leds verksamheten av Marika Wagner, senior coach inom swimrun, cykel och multisport. Nyligen fick vi också möjlighet att lära känna Marika lite bättre när hon föreläste för oss på Livgrenadjärmässen.

En stor del av föreläsningen handlade om One Water Race, ett 25 mil långt swimrunlopp som bara sju lag har lyckats genomföra under de fem år som tävlingen arrangerats. Marika berättade om varför så få lag klarar utmaningen och vad som verkligen krävs för att lyckas. Med fängslande berättelser lyfte hon bland annat fram betydelsen av lagarbete, att släppa prestigen och att våga misslyckas med sina mål, dra lärdomar av erfarenheterna och försöka igen.

Föreläsningen innehöll även konkreta träningstips. Vi fick bland annat höra om olika intensitetszoner, balansen mellan intensitet, passvolym och total träningsvolym samt Marikas begrepp ”The Oh Shit Line” – ett sätt att beskriva gränsen där träningsbelastningen riskerar att överstiga kroppens återhämtningsförmåga.

En inspirerande blandning av erfarenheter från den absoluta uthållighetens ytterkanter och kunskap som går att ta med sig in i den egna träningen.

Stort tack till Marika och alla närvarande för en mycket trevlig och givande föreläsning!

Så tar du del av erbjudandet

  • Rabatt: 15 procent på tester och analyser hos Aktivitus
  • Rabattkod: NOCOUTNOVEMBER
  • Bokning: Senast 30 november 2026
  • Genomförande: Testet eller analysen kan genomföras vid ett senare tillfälle.

Läs mer om Aktivitus tjänster och boka via aktivitus.se.