Backtusingar
Vi ses bakom Saab Hälsokullens lokaler, under klockan (se länk). Det finns parkering i närheten.
Vi värmer upp gemensamt cirka 4 km, inklusive ett varv på banan vi ska köra.
Banan vi sedan springer är nästan 1 km lång. Den ska vi köra 5 till 6 gånger, med 1 minuts vila efter varje varv.
Bra tillfälle att variera med att exempelvis trycka på i nerförsbacke och ta det lite lugnare i uppförsbacke.
Ledare: Kristoffer Kling