Norska intervaller i backe blir det denna gång!
Efter gemensam uppvärmning längs med 2,5:an tar vi oss till en slinga med både motlut och nedförslöpning. Slingan är ca 380 m lång, och vi kommer att springa 4×4 intervaller med 3 minuters joggvila. Avslutningsvis joggar vi ner tillbaka till Skidgården igen.
Hoppas att vi ses! Ledare: Christina Comstedt