Den här veckan springer vi parintervaller på triangeln vid Vallabacken. Först har vi en uppjogg på 2 km ut till backen. Vi delar in oss i par. Sen springer man tillsammans upp för backen, och sen turas man om att springa triangeln eller gå ner för backen. Detta gör vi kontinuerligt i 12, 10 och 8 min. Vi avslutar passet med att jogga tillbaka till Gamla Linköping.
