Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor.
Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned på sidan. Det är viktigt för er och vår säkerhet att ni väljer grupp utifrån kapacitet och förmåga.
Observera att vi kan ställa in vid dåligt väder.
Söndag 18 maj:
Grön grupp – Två olika rundor, en på 8 mil över Törnevik med fika i Rimforsa. Kuperad runda. Samling Husman 8:45.
En på ca 5,5 mil utan fika, ta med egen energi. Kuperad runda. Samling Husman 8:45
Ledare: Långa rundan: Torgil. Korta rundan: Pierre och Cissi
Länk: Lång: https://www.strava.com/routes/3357261861030061962
Kort: https://www.strava.com/routes/3357380436633156542
Fika: Långa rundan: Rimforsa. Korta rundan: Egen energi
Gul grupp – 11 mil, ganska kuperad runda. Fikastopp i Ulrika. Ta även med egen energi för fler stopp. Samling Husman 8:45
Ledare: Peter och Roger
Länk: https://www.strava.com/routes/3357076952198415064
Fika: Ulrika
Röd grupp – 16 mil. Fika Rosteriet i Vadstena- men ta med egen energi för fler stopp. Samling Husman 8:45
Ledare: Magnus
Länk: https://www.strava.com/routes/2968053826726915414
Fika: Vadstena
Att välja rätt grupp inför våra gemensamma söndagscyklingar – Grön, Gul eller Röd
Att välja rätt grupp är viktigt för din egen och andras säkerhet och upplevelse. Här nedan ser du vad som gäller för varje grupp.
Grön grupp – För dig som vill börja gruppcykla. Håller en lugnare fart och kortare distans.
- Alla nybörjare börjar i grön grupp, även om du är en stark cyklist. Detta för att du ska lära dig klungcykling i praktiken, träna på rotationsteknik, samspel och främst säkerhet.
Gul grupp- För dig med viss vana av klungcykling. Håller medelhög fart och lite längre distans.
- Du har cyklat i grön grupp tidigare. Du har viss gruppcykelvana. Du kan rotationsteknik, samspel och tecken i klungcykling.
Röd grupp – För dig som är en van klungcyklist. Håller en högre fart och långa distanser.
- Du är van vid högt tempo. Du kan hantera avancerad klungcykling, rotation och tydlig kommunikation. Du tar ansvar för säkerhet och flyt i klungan.
Se film och beskrivning av klungtecken och rotation här: https://www.smack.se/landsvag/