Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor.
Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned på sidan. Det är viktigt för er och vår säkerhet att ni väljer grupp utifrån kapacitet och förmåga.
Observera att vi kan ställa in vid dåligt väder.
Grön grupp – Vi börjar tillsammans med Peters grupp och kör med dom ner till Bestorp men viker sedan av mot Bjärka Säby, Sturefors, Kolbyttemon. Slutar vid Smestad stallet.
Ledare: Cecilia
Länk: https://www.strava.com/routes/3381214137556230056
Fika: Fika och poolbad hemma hos mig för de som är sugna.
Gul grupp -start Husman
Ledare: Peter
Länk: https://strava.app.link/cMAiyXay4Ub
Fika: Salfvedals hembygdsförening
Röd grupp –
Ledare:
Länk:
Fika:
Att välja rätt grupp inför våra gemensamma söndagscyklingar – Grön, Gul eller Röd
Att välja rätt grupp är viktigt för din egen och andras säkerhet och upplevelse. Här nedan ser du vad som gäller för varje grupp.
Grön grupp – För dig som vill börja gruppcykla. Håller en lugnare fart och kortare distans.
- Alla nybörjare börjar i grön grupp, även om du är en stark cyklist. Detta för att du ska lära dig klungcykling i praktiken, träna på rotationsteknik, samspel och främst säkerhet.
Gul grupp- För dig med viss vana av klungcykling. Håller medelhög fart och lite längre distans.
- Du har cyklat i grön grupp tidigare. Du har viss gruppcykelvana. Du kan rotationsteknik, samspel och tecken i klungcykling.
Röd grupp – För dig som är en van klungcyklist. Håller en högre fart och långa distanser.
- Du är van vid högt tempo. Du kan hantera avancerad klungcykling, rotation och tydlig kommunikation. Du tar ansvar för säkerhet och flyt i klungan.
Se film och beskrivning av klungtecken och rotation här: https://www.smack.se/landsvag/