Välkomna till våra söndagspass! Här finns information om veckans rundor.
Vi ber er också läsa på om våra grupper (grön, gul och röd) längs ned på sidan. Det är viktigt för er och vår säkerhet att ni väljer grupp utifrån kapacitet och förmåga.
Observera att vi kan ställa in vid dåligt väder.
Denna söndag har vi rundor i alla våra fartgrupper. Observera olika startplatser! Prognosen är lite osäker så håll koll efter eventuella förändringar.
Vi ber er återigen att välja grupp efter kapacitet. Det blir inte bra för någon om farten i gruppen blir ojämn för att några kör på för snabbt- eller får slita hela rundan. Självklart kan dagsform spela in och vi lämnar ingen. Gruppen går före jaget när vi kör våra rundor. Det är också därför vi har våra fartgrupper- för att så många som möjligt ska kunna följa med efter sina förutsättningar. Farterna brukar landa på 25-27 km/h för grön grupp, 29-30 km/h för gul grupp och 30 plus för röd grupp. Dessa farter är riktlinjer. Väder, vind, höjdmeter och deltagare påverkar såklart.
Grön grupp – Ca 7,5 mil. Fika i Mjölby (Nyfiket). Samling Husman 8:45
Ledare: Camilla och Mia
Länk:https://www.strava.com/routes/3360239247724834258
Fika: Nyfiket Mjölby
Gul grupp – Ca 13,5 mil. Fika Skedet. Samling Husman 8:45
Ledare: Marianne och Björn
Länk: https://www.strava.com/routes/3359875056777992970
Fika: Kafé Skedet
Röd grupp – Ca 15,5 mil. Fika Café Colombia Kisa. Samling Östenssons Ullstämma 8:45
Ledare: Magnus
Länk: https://www.strava.com/routes/3354871873046670024
Fika: Café Columbia
Att välja rätt grupp inför våra gemensamma söndagscyklingar – Grön, Gul eller Röd
Att välja rätt grupp är viktigt för din egen och andras säkerhet och upplevelse. Här nedan ser du vad som gäller för varje grupp.
Grön grupp – För dig som vill börja gruppcykla. Håller en lugnare fart och kortare distans.
- Alla nybörjare börjar i grön grupp, även om du är en stark cyklist. Detta för att du ska lära dig klungcykling i praktiken, träna på rotationsteknik, samspel och främst säkerhet.
Gul grupp- För dig med viss vana av klungcykling. Håller medelhög fart och lite längre distans.
- Du har cyklat i grön grupp tidigare. Du har viss gruppcykelvana. Du kan rotationsteknik, samspel och tecken i klungcykling.
Röd grupp – För dig som är en van klungcyklist. Håller en högre fart och långa distanser.
- Du är van vid högt tempo. Du kan hantera avancerad klungcykling, rotation och tydlig kommunikation. Du tar ansvar för säkerhet och flyt i klungan.
Se film och beskrivning av klungtecken och rotation här: https://www.smack.se/landsvag/